坐骨神経痛の痺れを取るには・・・

坐骨神経痛の痺れや痛みが太もものやふくらはぎの外側に出ている場合、どこを治療したら良いのか？

それは大殿筋を含めた臀部の筋肉です。

細かく診ていくと、中殿筋や小殿筋とあるのですが、大きく殿筋と一枚のくくりで診ていった方が臨床的に診ていった方が考えやすいのです。

では殿筋のどこが硬くなって、痺れや痛みが出てくるのでしょう。

殿筋は体の中でもかなり大きい筋肉ですが、その中でも特にポイントになるのが、殿筋の外側の部分です。

赤丸の所から指4本外に行った所あたりです。

そこがガチガチになっている人が多いです。

そこの筋肉を緩めると痛みや痺れが取れます。